Halo semua! Kali ini aku ingin berbagi pengalaman aku bagaimana aku menghilangkan jerawat di wajah dan mencegah jerawat muncul lagi. Semua berawal dari wajah aku yang mulai berjerawat dan benar-benar mengganggu banget, jika biasanya problem aku adalah hiperpigmentasi atau noda bekas jerawat, tapi beberapa bulan lalu, jerawat selalu muncul lagi dan lagi. Mungkin karena saat itu juga aku menggunakan masker KN95 yang memang sering basah dan lembab karena keringat. Jadi jerawat yang muncul adalah besar-besar dan merah. Belum lagi bekasnya yang lama hilang, karena sudah pasti akan menjadi noda bekas jerawat. Aku coba perawatan ke dokter kecantikan, sudah habis mungkin ada hingga 2 juta untuk laser dan krimnya. Belum lagi, skin care mulai dari yang mengandung AHA, BHA, Retinol, Niacinamide.Tapi, jerawat masih muncul lagi.
Hingga, aku menemukan video di salah satu channel youtube,
yaitu Dr Berg. Beliau sering berbagi tips-tips seputar Kesehatan dan diet,
intinya jika dia menyarankan sesuatu ya pasti berhubungan dengan asupan dan
sesuatu yang natural. Jadi, beliau menyarankan untuk mengambil suplemen, karena
Ketika kita sudah mencoba beragam cara tapi masih tidak berhasil, kenapa tidak
di coba dari dalam? Karena segala yang kita coba pasti berhubungan dengan
skincare dan perawatan di klinik kecantikan. Sementara itu pola makan Ketika
ingin diubah sangat sulit, lepas dari gorengan atau makanan yang mengandung
lemak tak jenuh itu sulit. Nah, di salah satu video, dia menyarankan
menggunakan COD Liver Oil sebagai suplemen ampuh untuk menyembuhkan jerawat.
Hal ini dikarenakan COD Liver oil tinggi
akan vitamin A, dimana vitamin A ini juga bagus untuk kulit. Vitamin A atau
biasa disebut retinol sering kita temui di berbagai produk kecantikan, yep
vitamin A dan turunannya memang memiliki manfaat untuk memperbaiki tampilan
kulit di wajah khususnya. Gak Cuma itu,
beliau juga ada menyarankan suplemen yang mengandung zinc, zinc memang sudah
dikenal juga untuk Kesehatan kulit. Bahkan ada pakar kecantikan menyarankan
zinc ada di salah satu kandungan serum yang kita pakai.
Nah, karena memang jerawat yang muncul di wajah aku adalah
maskne, jerawat karena penggunaan masker. Jad Semenjak itu, aku tidak lagi
pakai masker KN95 dan menggantinya dengan masker bedah. Hasilnya lebih baik
meskipun ya jerawatnya masih ada, muncul tapi tidak sebesar Ketika pakai masker
KN95. Ya selama itu juga aku rutin pakai skin care, yang mana setelah sebulan,
No improvement. Akhirnya, dia awal februari aku mulai mengikuti saran Dr Berg.
Akupun membeli COD Liver Oil dan Zinc, berhubung Dr Berg menyarankan COD liver
oil kualitas terbaik yang mana harganya mahal hingga 1 juta rupiah, akhirnya
aku mencoba alternatif lain yaitu COD liver oir dari Blackmores. Toh brand ini
sudah terkenal dan produknya bagus-bagus juga, harganya juga masih terbilang terangkau.
Jadilah aku beli Blackmores COD Liver Oil dan juga Zinc+. Aku mencoba
meminumnya setiap hari dan ternyata benar, dalam 1 bulan, gak ada jerawat yang
muncul dan kulit aku terlihat lebih sehat. Yang sebelumnya aku juga punya
problem kulit kering di sela-sela bibir atau hidung, atau di antara kedua alis.
Y aitu gak ada lagi. Oh dan selama ini juga, aku mengurangi penggunaan skin
care, jadi hanya menggunakan basic skincare seperti serum atau krim itupun
tidak setiap hari.
Lalu bagaimana mengenai dosisnya? Berhubung ini vitamin A
yang gak bisa bebas kita konsumsi gitu aja, maka kita harus melihat dosis
suplemen yang kita minum. Jadi, asupan harian vitamin A untuk Wanita dewasa
seperti aku itu kira-kira 700 IU, sementara untuk laki-laki adalah 900 IU. Dan
untuk Wanita, pastikan tidak sedang dalam keadaan hamil ataupun program hamil,
karena tingginya kandungan vitamin A dalam tubuh dapat menyebabkan cacat lahir.
Karena itu, ibu hamil kurang disarankan untuk menggunakan skincare apalagi yang
mengandung retinol dan turunannya. Nah, untuk 1 tablet COD liver oil blackmores
itu mengandung 375 IU vitamin A, oleh karena itu di dosisnya disarankan untuk
minum 2 buah setiap harinya. Hanya saja, di suplemen zinc+ yang aku beli juga
mengandung vitamin A 300 IU. Karena itu, aku hanya meminum 1 butir COD liver
Oil dan 1 butir zinc+. Oh ya, tabletnya juga lumayan besar-besar. Jadi jika
sulit minum obat, sepertinya harus berpikir ulang lagi. Sebab, ini harus
dikonsumsi rutin setiap harinya supaya terlihat hasilnya juga. Tapi ini bukan
rekomendasi juga, aku hanya bercerita pengalaman aku, dan mungkin ada yang
sedang struggle untuk menghilangkan jerawat yang sedang mencari cara untuk
menghilangkan jerawat.
Memang saat ini jerawat aku belum 100% menghilang ataupun
kulitku menjadi mulus glowing, tetapi setidaknya jerawat bukan menjadi big
problem yang selalu muncul lagi, muncul lagi. Dibandingkan menggunakan skincare
yang belum tentu cocok di kulit kita, lebih baik mengambil suplemen. Karena
memang natural dan dibutuhkan tubuh juga. Sehingga lebih aman, apalagi vitamin
A juga bagus untuk penglihatan dan daya tahan tubuh kita. Dan berhubung aku
sudah habis 1 botol COD Liver Oil dan Zinc+, aku suka dengan hasilnya. Dan
akupun masih meminum vitamin A dan zinc+ untuk perawatan kulit aku. Setidaknya
hingga tidak ada jerawat lagi dan bekas-bekasnya, baru aku tidak mengambil
suplemen tambahan lagi.
Nah, itu lah bagaimana cara aku mencegah jerawat muncul di
muka, simple dan tidak ribet. Jika ada yang ingin mencoba, bisa dicoba. Jika
khawatir, bisa konsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Ini bukan rekomendasi
atau apaun, hanya berbagi pengalaman. Okay, sampai jumpa di artikel-artikel aku
selanjutnya, karena aku akan berbagi banyak hal mengenai kehidupan sehari-hari
dan khususnya pengalaman aku sih.
With Love,
Hanny
Komentar
Posting Komentar